Sup Yoga les woensdagavond thema Balans

Yoga op het water.

Stand Up Paddling is een ontspannende, heerlijke sport. Dobberen op het water en de combinatie met Yoga erbij maakt het helemaal af. Suppen is niet enkel staan en peddelen maar een totale lichaamsoefening.

Wanneer je hier Yoga aan toevoegt, wordt zowel de sport als het element ontspanning versterkt.

We gaan samen in groep op het water om te genieten van de rust en de natuur.

We bereiken een open plek op het water waar de yogaster op ons wacht. Jouw plank wordt vastgemaakt aan dit vlot. Dit zorgt ervoor dat je tijdens de oefeningen niet van de groep wegdrijft. We starten zittend met een ademhalingsoefening, daarna voeren we verschillende yogahoudingen uit, zittend, liggend en staand.

Er worden alternatieve oefeningen aangeboden. Je hoeft dus geen ervaring met suppen of yoga te hebben.

We eindigen de les met een heerlijke eindontspanning, luisterend naar de geluiden van de natuur.

Na dit peddelen we tevreden en super relaxed terug.

Wat mag je verwachten?

Het geluid van het kabbelende water, de zonnestralen op je gezicht en de wind door je haren zorgen voor totale ontspanning.

Een unieke beleving met een positieve sfeer waar het groepsgevoel primeert.

Ben je graag op het water in een ontspannende sfeer?

Vind je het leuk om yoga te beoefenen of op deze unieke manier even kennis te maken?

Schrijf je dan nu in!

Info:

Zeil- en Surfclub Gavermeer Eikenstraat 131, Harelbeke

Verzamelen 10 min. op voorhand aan het watergebouw van de club.

Graag makkelijke kledij, toiletgerief en een 2 euro munt meenemen.

Wetsuit, board en peddel, zwemvest, gebruik van sanitair en verzekering inbegrepen in de prijs.

Indien bijkomende vragen, kan je mailen naar info@sup.yogainneryu.com of een sms'je sturen naar 0497343369

Tot op het water.

Namasté Nathaly

www.sup.yogainneryu.com